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秋分的到来，天气逐渐转凉，在这个秋风瑟瑟的季节，不妨来一杯暖身又惬意的秋分奶茶

，赶走寒意，享受片刻的惬意时光。

**秋分奶茶的材料：**

* 红茶叶 5g

* 牛奶 250ml

* 糖 适量

* 肉桂粉 少许

* 八角 1个

**制作步骤：**

1. 将紅茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡 5 分鐘。

2. 将牛奶倒入锅中，加入糖和八角，煮沸后关火。

3. 将泡好的紅茶倒入牛奶中，搅拌均匀。

4. 撒上肉桂粉，即可享用。

**秋分奶茶的功效：**

* **暖身驱寒：**肉桂和八角都是温性食材，具有驱寒暖身的功效，特别适合在秋冬季节饮用。

* **舒缓情绪：**肉桂的香味

具有鎮定安神的作用，可以帮助缓解疲劳和压力，让人身心放松。

* **增强免疫力：**紅茶富含抗氧化剂，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

* **改善消化：**八角具有促進消化的作用，可以帮助缓解腹胀和消化不良。

**饮用建议：**

* 秋分奶茶宜在下午或晚上饮用，可以帮助驱散秋日的寒意，帶來愜意和滿足感。

* 糖分不宜过多，以免影响健康。

* 脾胃虚寒者不宜多饮，以免腹泻。

在秋风渐起的季节，不妨为自己亲手制作一杯暖身又惬意的秋分奶茶，让它在袅袅的香气中，带给你温暖和舒适，让你在这个秋日里尽享惬意时光。